Валентин Гаденов: Продолжают ли петь птицы

В нашем мозге есть нейронная сеть, которая работает прямо сейчас и не знает, что вы живете в городе, её единственная задача - отслеживать, продолжают ли петь птицы.

Эта сеть существовала задолго до приматов. 

Млекопитающие используют непрерывность окружающего звукового ландшафта как систему обнаружения хищников примерно 200 миллионов лет. 

Птицы перестают петь, когда что-то более крупное перемещается по их территории. 

Лес полный пения, на протяжении большей части истории млекопитающих, означал отсутствие поблизости крупного хищника и прекращение звука служило предупреждением. 

Институт Макса Планка в 2022 году провёл исследование с участием 295 человек. 

Шесть минут пения птиц снижали тревожность со средним размером эффекта, однако шесть минут шума от транспорта повышали депрессию с тем же эффектом. 

Эффект сработал на испытуемых, которые жили в густонаселенных городских районах и не имели регулярного контакта с природой, но мозг всё равно продолжал проверку.

Пение птиц находится в диапазоне от 1000 до 8000 Гц., ствол головного мозга считывает непрерывные паттерны в этом диапазоне как сигнал о том, что в данный момент в окружающей среде нет ничего опасного. 

Данные ЭЭГ показывают, что пение птиц на уровне 45-50 децибел увеличивает активность альфа-волн на 14,1% по сравнению с тишиной. 

Альфа-ритм - это мозговая сигнатура расслабленной бдительности, если же тот же звук пения птиц усилится до 60 децибел, реакция изменится, показатели стресса повысятся на 29%. 

Мозг будет доверять сигналу только на уровне громкости тихого разговора, что точно соответствует громкости пения птиц на типичном расстоянии.

Большая часть того, что называют умственной усталостью, на самом деле представляет собой повышенную бдительность, работающую в фоновом режиме. 

Пение птиц даёт сигнал системе снизить нагрузку и мозг перераспределяет освободившиеся вычислительные ресурсы на другие задачи.

Так что, наша нервная система никогда не обновляла это программное обеспечение, как впрочем и появление смартфонов или компьютеров в наших снах.

Юлия Комлева: Стресс ускоряет половое созревание девочек

Современные девочки достигают половой зрелости на 18 месяцев раньше, чем их матери, и почти на 2 года раньше, чем их бабушки, установил психолог Арик Сигман (Aric Sigman). Средний возраст наступления менструаций у девочек составляет в настоящее время 10,25 лет.

Психолог подтвердил тенденцию к ускоренному половому созреванию девочек, отмеченную в более ранних исследованиях.  К примеру, в 2000 году ученые из Бристоля, установили, что каждая шестая девочка достигает половой зрелости до восьмилетнего возраста.

В исследовании Арика Сигмана участвовали семьи с тремя поколениями женщин, соответствующих определенным возрастным группам: дочери в возрасте 16-20 лет, матери в возрасте 40-50 лет и бабушки 65-75 лет.

Арик Сигман привел несколько теорий, объясняющих причины раннего полового созревания.

Одна из теорий свидетельствует о том, что половое созревание стимулируется гормоном лептином, который вырабатывается в жировой ткани. Поскольку с каждым последующим поколением средний вес девочек увеличивается, то увеличиваются жировые запасы и, соответственно, уровень лептина.

Ученые доказали, что стресс может приносить пользу

Как утверждают исследователи из Калифорнийского университета в Беркли (США), стресс может приносить пользу.

Мы привыкли рассматривать стресс только как что-то вредное для психики и физиологии: стресс вводит в депрессию, вызывает вялотекущее воспаление, провоцирует ожирение и т. д. Однако, как утверждают исследователи из Калифорнийского университета в Беркли (США) стресс может приносить пользу, просто всё зависит от того, в какой дозе вы эту напасть получили.

Стресс есть защитная и адаптивная реакция: если животное попадает в неприятную ситуацию, то стрессовые гормоны быстро мобилизуют резервы организма, чтобы он мог справиться с неприятностями. Кроме того, животное запоминает схему действий, и если опять случится попасть в такую же ситуацию, стресс будет уже не таким сильным, потому что понимание того, как надо действовать, осталось с прошлого раза.

Стресс влияет на память, раз индивидуум может запомнить стрессовую схему поведения. Главный центр памяти в мозгу у млекопитающих — это гиппокамп, и исследователи взялись проверить, как стресс влияет на нейроны этого участка мозга. Оказалось, что стресс стимулирует нейрогенез, то есть образование новых нервных клеток.