Эта сеть существовала задолго до приматов.
Млекопитающие используют непрерывность окружающего звукового ландшафта как систему обнаружения хищников примерно 200 миллионов лет.
Птицы перестают петь, когда что-то более крупное перемещается по их территории.
Лес полный пения, на протяжении большей части истории млекопитающих, означал отсутствие поблизости крупного хищника и прекращение звука служило предупреждением.
Институт Макса Планка в 2022 году провёл исследование с участием 295 человек.
Шесть минут пения птиц снижали тревожность со средним размером эффекта, однако шесть минут шума от транспорта повышали депрессию с тем же эффектом.
Эффект сработал на испытуемых, которые жили в густонаселенных городских районах и не имели регулярного контакта с природой, но мозг всё равно продолжал проверку.
Пение птиц находится в диапазоне от 1000 до 8000 Гц., ствол головного мозга считывает непрерывные паттерны в этом диапазоне как сигнал о том, что в данный момент в окружающей среде нет ничего опасного.
Данные ЭЭГ показывают, что пение птиц на уровне 45-50 децибел увеличивает активность альфа-волн на 14,1% по сравнению с тишиной.
Альфа-ритм - это мозговая сигнатура расслабленной бдительности, если же тот же звук пения птиц усилится до 60 децибел, реакция изменится, показатели стресса повысятся на 29%.
Мозг будет доверять сигналу только на уровне громкости тихого разговора, что точно соответствует громкости пения птиц на типичном расстоянии.
Большая часть того, что называют умственной усталостью, на самом деле представляет собой повышенную бдительность, работающую в фоновом режиме.
Пение птиц даёт сигнал системе снизить нагрузку и мозг перераспределяет освободившиеся вычислительные ресурсы на другие задачи.
Так что, наша нервная система никогда не обновляла это программное обеспечение, как впрочем и появление смартфонов или компьютеров в наших снах.
Комментариев нет:
Отправить комментарий