Одна треть отводится на «рецитацию тела», в течение которой вы читаете мантрры и вспоминаете отчётливо черты мандалы, божество, свиту и остальное. В этой части вы тренируетесь в чёткости деталей, божественном достоинстве и чистом символизме. Читая мантру вслух, вы очень отчётливо припоминаете все детали.
Вторая треть посвящается «рецитации речи». Что бы ни говорилось в тексте садханы, например: «Лучи света осуществляют...», вы представляете, как это происходит. Испуская и собирая лучи, обретая сиддхи, мы приносим пользу живым существам. Когда начитываете, представляйте, что всё это происходит на самом деле.
Третья часть отводится на «рецитацию ума», и во время неё вы просто поддерживаете непрерывность изначальной пробуждённости, то есть ум божества. Начитывайте мантру, поддерживая непрерывное состояние ригпа.
Всегда делите сессию рецитации на три равных части для тела, речи и ума. Это общий метод для новых и старых школ, как Сарма, так и Ньингма.
На уровне тела мы очищаем причины к рождению в том или ином мире и состоянии, а на уровне ума, например, мы должны прийти к постижению природы ума, нашей неотдельности от всего, то есть избавляться от коренного, или, как иногда говорят, вместерождённого неведения относительно реальности.
Комментариев нет:
Отправить комментарий