Учёные рассказали, как перестать откладывать дела на потом
Учёные рассказали, как стать более эффективным и перестать отказываться от выполнения задач, которые в будущем могли бы сделать вас более успешным.
Как известно,
начинать нужно с малого. Попробуйте разделить задачу на подзадачи. И ежедневно делайте хотя бы что-то одно из данного списка.
Также стоит научиться управлять своими эмоциями.
Откладывая важные дела на потом, вы как будто оттягиваете тот момент, когда скука и бессилие поглотят вас. Следовательно,
нужно покопаться в своей голове и определить, что именно вас пугает.
Кроме того, специалисты рекомендуют
«структурировать» свою прокрастинацию.
Создайте список дел. Наиболее важное задание поместите вверху данного списка. Под ним напишите менее важные дела.
Ваше подсознание сработает так, что вы будете выполнять все задания, кроме первого. Таким образом,
вам удастся сделать гораздо больше работы, чем всегда.
К тому же, специалисты
советуют визуализировать своё будущее, чтобы понять, зачем вам нужно заниматься рутинной работой уже сегодня. Продумайте свой образ до мелких деталей. И начните работать ради достижения поставленных целей.
* "Когда человек узнает, что движет звёздами, Сфинкс засмеётся и жизнь на Земле иссякнет" (иероглифическая надпись на скале храма Абу-Симбел, Египет, 1260 г. до н.э.),
* "Любовь, что движет солнце и светила" (Данте Алигьери, "Божественная комедия"),
* "Радуйтесь тому, что имена ваши записаны на небесах" (Лука, 10:20);
* "Число душ в Космосе равно числу звезд и распределено по одной на каждой звезде" (Платон, "Тимей", 41е);
* "Буддам несть числа как звёздам в небесах" (Ваджранатха);
* "У каждого в глазах своя звезда" (Хафиз Ширази);
*"- Хотел бы я знать, зачем звёзды светятся... - Наверное, затем, чтобы рано или поздно каждый мог вновь отыскать свою" (Антуан де Сент-Экзюпери, "Маленький принц");
* У каждого человека свои звезды" (Антуан де Сент-Экзюпери, "Маленький принц");
* "Мир состоит из звёзд и из людей" (Эмиль Верхарн);
* "... все звезды подчинены тебе, потому что все они созданы ради тебя, чтобы служить тебе, а не владеть тобой" (преподобный Максим Грек);
* "Я искра в бесконечности светил. Я сделаюсь звездой. Я знаю, кто я есть, куда иду – я знаю" (Хосе Лопес Портильо, «Пирамида Кетцалькоатля»);
* "Зачем рыдать под звездой, которую всё равно не снять с неба? Она совершит начертанный ей путь. А ты совершай свой" (Иван Ефремов, "Таис Афинская").
Комментариев нет:
Отправить комментарий